Resumen IA
La Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo de la UAT realizó un taller de meditación titulado "Equilibrio y Bienestar" en Playa Miramar como parte de las actividades del Mes de la Mujer. El taller fue impartido por una maestra Reiki certificada y enfocado en mindfulness, técnicas de relajación y reducción del estrés. La actividad contó con la participación de la Directora de la Facultad y concluyó con un espacio de convivencia entre las asistentes.
Como parte de las actividades del Mes de la Mujer, en el marco de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, la Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo de la Universidad Autónoma de Tamaulipas llevó a cabo el taller de meditación titulado “Equilibrio y Bienestar”.
La actividad se realizó en Playa Miramar, Ciudad Madero, Tamaulipas, y contó con la presencia de la Directora de la Facultad, Dra. Lisbeth América Brandt García, acompañada por docentes de la institución. El taller fue impartido por Silvia Luz Rábago Castro, maestra Shihan Reiki certificada en Japón.
El objetivo de esta sesión fue brindar herramientas prácticas de atención plena (mindfulness) y técnicas de relajación orientadas a la reducción del estrés, el fortalecimiento del bienestar físico y emocional, así como al desarrollo de la concentración y el autoconocimiento.
Al finalizar la actividad, se entregó un reconocimiento a la Mtra. Silvia Luz Rábago Castro por su valiosa participación. Posteriormente, se llevó a cabo un espacio de convivencia entre las asistentes, concluyendo con un mensaje de la Directora, quien destacó la importancia de fortalecer la unión y la fraternidad dentro de la comunidad académica, promoviendo estos valores de manera permanente.
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